Veganes Frühstück – Gesund mit Kathrin

Hafer-Bananen-Kakao-Frischkornbrei (Rohkost)

Gesunde Snacks, Lebensmittelkombination, Rezepte, Rohkostrezepte, Veganes Frühstück

Nach den Prinzipien der Lebensmittelkombination ist die Kombi aus Früchten und Stärke nicht optimal verdaulich. Banane bildet hier eine Ausnahme, deswegen ist diese vegane Version des Frischkornbreis sehr bekömmlich! Rezept drucken Hafer-Bananen-Kakao-Frischkornbrei (Rohkost) Vorbereitungszeit10 Min. Portionen: 1 Portion Kalorien: 450kcal Zutaten100 g Hafer frisch gequetscht oder geschrotet100 ml Wasser1 Bananeetwas Kakaonibs am besten in Rohkostqualität …

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Frischkornbrei: mit dem Rohkost-Müsli in den Tag starten!

Artikel, Rezepte, Veganes Frühstück

Rohkost-Ernährung ist in aller Munde. Aber hast du schonmal daran gedacht dein morgendliches Müsli in ein nährstoffreiches Rohkost-Müsli zu verwandeln? Das sogenannte Frischkornbrei (oder auch Frischkornmüsli / Frischkorngericht) ist das Herzstück der Vollwerternährung und zu 100% roh, sehr nährstoffreich und sättigend und damit ein toller Start in den Tag! In diesem Artikel erfährst du die …

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Gesunde Buchweizen-Bananen-Pancakes mit Mandelmus (vegan & glutenfrei)

Rezepte, Veganes Frühstück

Pancakes sind wirklich das geilste Frühstück überhaupt. 🙂 Findest du nicht auch? Rezept drucken Vollkorn-Bananen-Pancakes mit Mandelmus (vegan & glutenfrei) Vorbereitungszeit10 Min.Zubereitungszeit20 Min.Arbeitszeit30 Min. Gericht: Frühstück Portionen: 2 Portionen Kalorien: 700kcal Zutaten170 g Buchweizenmehl (am besten frisch gemahlen*)2 Bananen2 TL Flohsamenschalen gemahlen**2 TL Mandelmus2 TL Backpulver350 ml pflanzliche Milch1 Prise Salz AnleitungenAlle Zutaten in einem …

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