Tropical-Frischkornbrei
Vorbereitungszeit5 Min.
Zubereitungszeit5 Min.
Kalorien: 500kcal
Equipment
- Flockenquetsche/Getreidemühle/Kaffeemühle
Zutaten
- 150 g Nackthafer geflockt oder geschrotet
- 100 ml Wasser
- 1 Banane
- etwas Kakaonibs Rohkostqualität
Anleitungen
- Den Nackhafer flocken oder schroten und im Verhältnis 2/3 mit Wasser vermischen (also hier ca. 100 ml)
- Banane kleinschneiden und den Frischkornbrei mit Roh-Kakaonibs verzieren
- Für maximal 5 Stunden einweichen. (Mir schmeckt es am besten direkt nach dem Zubereiten)