Das perfekte Basis-Rezept für Grüne Smoothies
Kalorien: 250kcal
Kochutensilien
- Mixer
Zutaten
- 1-2 Bananen
- 1 halbe Zitrone geschält, entkernt
- etwas geriebene Zitronenschale
- 1 Handvoll Grünzeug, z.B. TK-Spinat, Petersilie, Grünkohl
- 100 ml Wasser
Anleitungen
- Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren
- Hinweis: Die Zitronenschale sorgt für ein herrlich frisches Aroma. Wichtig ist, dass du bei der Zitrone "das Weiße" zwischen Schale und Fruchtfleisch weglässt, das es unangenehm bitter ist.