Tropical-Frischkornbrei
Kalorien: 500kcal
Kochutensilien
- Flockenquetsche/Getreidemühle/Kaffeemühle
Zutaten
- 100 g Nackthafer geflockt oder geschrotet
- 65 ml Wasser
- 1 Banane
- etwas Kakaonibs Rohkostqualität
- etwas Mandeln
Anleitungen
- Den Nackhafer flocken oder schroten und im Verhältnis 2/3 mit Wasser vermischen (also hier ca. 100 ml)
- Banane kleinschneiden und den Frischkornbrei mit Roh-Kakaonibs verzieren
- Für maximal 5 Stunden einweichen. (Mir schmeckt es am besten direkt nach dem Zubereiten)
Durch eine gesunde Lebensweise und vollwertige, überwiegend vegane Ernährung hab ich mich von Akne und dem Reizdarmsyndrom befreit. Mittlerweile genieße ich vor allem das höhere Energielevel und freue mich meine Erkenntnisse auf dem Weg zu natürlicher, ganzheitlicher Gesundheit mit dir zu teilen! Mehr über mich, erfährst du hier.