Kathrin Grasemann, Autor bei Gesund mit Kathrin

Ist eine Vitamin-B12-Supplementierung sinnvoll (für Veganer)?

Die “Academy of Nutrition and Dietics”, eine der weltweit größten Organisationen von Ernährungsexperten, vertritt folgendes […]

Achtsamkeit soll laut Studien helfen Stress zu reduzieren, unseren Umgang mit herausfordernden Situation verbessern und

Der Weg ist das Ziel Wenn du den Prozess nicht genießen kannst, dann ist das

Vielleicht kennst du das wenn du parallel zum Fernsehen oder Youtuben was isst und dich

Ein typisches Symptom ist die Müdigkeit nach dem Essen, die dann mit Koffein oder zuckerreichem

Was bedeutet „Gesund Backen“? Für einige mag das nach einem Widerspruch in sich klingen. Denn

Photo by Nadya Spetnitskaya on Unsplash Sauerteig ist das älteste, natürlichste und bekömmlichste Triebmittel zum Brotbacken. Außerdem ist

Brötchen backen wie vom Bäcker? Mit dem folgenden Brötchenrezept hast du (mit etwas Routine) schneller

Der Duft und Geschmack von selbst gebackenem Vollkornbrot überzeugt fast jeden. Aber Vollkornbrot backen ist

Wer sich glutenfrei ernähren möchte, steht vor der besonderen Herausforderung gesunde Lebensmittel zu finden. Die